マミたん趣味日記

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サミー大塚のフルマラソン完走プログラム 大塚聡 解決法 どうなの?

   

週末ぐらいしか練習出来ないし大会まであまり
時間もないし、練習量を増やすようなことは
体調を崩すだけだからやりたくないしどうすれば
いいのか悩んでいる…

大塚聡さんの「サミー大塚のフルマラソン完走プログラム」。

初心者でも週2回のペースで1日60分程度の
練習で動画や写真を使い3ヶ月でフルマラソンを
完走できる方法を具体的に指導するプログラムを公開なんていってるね。
これは使えるの?効果は?

方法のネタバレ・体験談

3か月間で全24回の練習プログラムで練習項目も
分かれていて並行して進めて翌日に疲れを残さず
怪我も防げる秘訣も教えてくれるらしい

サミー大塚のフルマラソン完走プログラムの効果に関して調べると
こんな意見もあったよ。

「半信半疑で購入したプログラムでしたが
メールサポートで不安や悩みが徐々に解消されました。

練習時間が無くてもプログラムに従い練習した結果
無事に完走することが出来ました。

完走した瞬間の達成感は最高でした。」

「先生はマラソンが専門ではなく運動生理学のプロで
客観的に分析指導が出来て陸上の専門家でも
見落とすようなポイントを指摘してくれます。

どうすれば完走できるか科学的分析と実体験から
よく理解しているのでマラソン完走のコーチとしては
最適だと思います。」

大塚聡さんの「サミー大塚のフルマラソン完走プログラム」

動画はテーマごとに細分化されていて見たいところが
すぐわかるし、完走するために必要なノウハウが全て
詰まっているのは魅力的だね

内容は悪くないみたいだよね。

気に入ったかも。

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